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Linfodrenaggio: perché la direzione conta
Un drenaggio efficace non è uno strofinamento casuale. Nei contenuti Instagram pubblici di Valentina Restelli torna spesso un punto: la direzione delle manovre conta.
Il principio
Prima si preparano le stazioni linfonodali, poi si accompagna il liquido verso quelle stazioni con movimenti lenti, calibrati e coerenti con il ritorno verso l’alto.
Cosa puoi fare a casa
Movimento dolce, polpaccio attivo, gambe sollevate qualche minuto e idratazione regolare possono aiutare la sensazione di leggerezza. Non sostituiscono il lavoro manuale specialistico quando ci sono ristagni consolidati.
In studio
Il trattamento viene adattato alla tua situazione. Se sei in gravidanza o hai condizioni particolari, serve sempre il consenso del medico o ginecologo.